کلاژن یکی از مهمترین مواد مغذی و عناصری است که پوست ما به آن نیاز دارد. این مادهی مغذی کوچک، به عنوان زیرساخت پوست عمل کرده و شما را جوان نگه میدارد. کلاژن در سه لایه مختلف پوست وجود دارد و باعث افزایش حالت ارتجاعی و در نهایت تقویت پوست میشود. به طور کلی، کلاژن دارای خواص ضد پیری بوده و پوست ما را جوان و سالم نگه میدارد. در طول زمان، عوامل متعدد محیطی میتواند موجب نابودی و از بین رفتن کلاژن شود؛ بنابراین اگر میخواهید پوست شما، زیباتر و جوانتر به نظر برسد، باید راهی برای ترمیم کلاژن پوست خود پیدا کنید و کلاژن از دست رفته پوستتان را جایگزین کنید.
کلاژن
کلاژن تقریباً 80٪ پوست و یک سوم پروتئینهای بدن را تشکیل میدهد. این ماده را میتوان در انواع بافتهای بدن و همچنین موها، استخوانها، عضلات و پوست یافت. بدن شما به طور طبیعی کلاژن را به عنوان یک عنصر سازنده ایجاد میکند و بیش از 28 نوع مختلف از آن وجود دارد. این ماده برای حفظ قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست بسیار حیاتی است؛ اما با کاهش سن و کاهش سطح کلاژن علائم افتادگی پوست و پیری پوست ظاهر میشود.
چیزی که تولید کلاژن به آن متکی است ویتامین C است؛ زیرا بدون آن بدن نمیتواند کلاژن را تشکیل، ذخیره یا سنتز کند و این ویتامین مسئول نگهداشتن سلولها در هنگام ایجاد کلاژن است. بنابراین مصرف ویتامین C و یا استفاده از محصولات حاوی این ویتامین، راهحل مناسبی برای کمک و تقویت تولید، ترمیم و افزایش کلاژن طبیعی بدن میباشد.
کاربردهای کلاژن
- کلاژن نه تنها به جوان نگاه داشتن پوست کمک میکند، نقشهای مختلفی نیز برای بدن ایفا میکند. در ادامه برخی از کاربردهای کلاژن را معرفی مینماییم.
- کلاژن به رشد سلولهای جدید کمک کرده و سلولهای مرده پوست را جایگزین و بازیابی میکند.
- از اندامهای ظریف بدن مانند کلیهها محافظت میکند.
- استخوانها، تاندونها و مفاصل را تقویت میکند تا در برابر فشار مقاومت کنند.
- کلاژن، قابلیت ارتجاعی پوست را حفظ میکند.
عوامل کاهشدهنده کلاژن پوست
- هر چه سن بالاتر میرود، بدن کلاژن کمتر و با کیفیت پایینتری تولید میکند که باعث کم شدن استحکام و انعطافپذیری پوست میشود. سرعت این فرآیند نیز بستگی به ژنتیک فرد دارد.
- عوامل محیطی مثل قرار گرفتن در معرض اشعههای UV و هوای آلوده که سرعت پیری پوست را افزایش میدهند.
- رژیم غذایی غلط، استفادهی زیاد از شکر و کربوهیدراتهای تصفیه شده مانند آرد سفید باعث کاهش کلاژن بدن میشوند، چرا که در توانایی کلاژن در ترمیم خود، تداخل ایجاد میکنند.
- سبک زندگی نادرست برای مثال سیگار کشیدن باعث تأخیر در ترمیم زخمهای پوستی میشود و یکی از عوامل ایجادکنندهی چینوچروک است.
- استرس باعث اختلال در سلامت پوست و تشکیل خطهای عمیق در ناحیه صورت میشود.
- ماندگاری آرایش و آلودگی روی سطح پوست بخصوص هنگام خواب
- همهی این عوامل همچنین با تشکیل رادیکالهای آزاد سرعت تجزیهی کلاژن را افزایش میدهند. البته بعضی
- اختلالات خود ایمنی مانند بیماری لوپوس نیز کلاژن بدن را کاهش میدهند.