حال که با دلایل اصلی ایجاد پوست های شل و افتاده آشنا شده اید، به راحتی می توانید با رعایت آن ها از بروز این مشکل پیشگیری کنید. برای مثال داشتن یک روتین پوستی منظم و روزانه، استفاده از ضد آفتاب، رعایت سبک زندگی و تغذیه سالم، مصرف سبزیجاتی مانند جعفری، کدو تنبل و انواع کلم، ماساژ پوست جهت بهبود جریان خون و کلاژن سازی در پوست و ترک عادت های اشتباه مانند استعمال دخانیات می تواند تا حد زیادی از شلی پوست جلوگیری نماید. اما اگر در حال حاضر دچار این مشکل شده اید، در ادامه راهکارهای متعددی از محصولات بدون نسخه گرفته تا روش های تهاجمی برای رفع افتادگی و شل شدن پوست به شما معرفی می کنیم.
1. روش درمان خانگی افتادگی و شل شدن پوست
در صورتی که میزان افتادگی پوست شما جزئی بوده و نیاز به روش درمانی متوسطی دارید، می توانید از روش های خانگی و آسان و در دسترس برای درمان استفاده کنید. برای مثال، ورزش های مقاومتی و بدنسازی، پیلاتس، ورزش و تمرینات صورت، یوگا، ماساژ می توانند باعث کاهش افتادگی و شلی پوست شوند. ماسک های صورت خانگی نیز می توانند در درمان و پیشگیری از این مشکل موثر باشند. رایج ترین ماسک ها شامل ترکیبب جلبک اسپیرولینا با ژل آلوئهورا، ماسک آب هندوانه با ماش، روغن سبوس برنج با ژل آلوورا، ماسک روغن بذر شنبلیله و آلوئه ورا می باشد. مصرف منظم این ماسک ها می تواند به مرور باعث لیفت شدن پوست شوند.
اما در استفاده از درمان های خانگی افتادگی پوست باید به این نکته توجه داشته باشید که این روش ها تنها در صورت استفاده منظم و مستمر نتیجه بخش هستند. به علاوه میزان اثربخشی این روش ها در افراد متفاوت است و به عواملی مانند میزان شلی و افتادگی پوست، سن پوستی فرد و مراقبت های پوستی او بستگی دارد. همچنین فراموش نکنید که روش های خانگی ممکن است در برخی افراد واکنش های آلرژیک را در پی داشته باشد. بنابراین قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.
2. استفاده از محصولات درمانی موضعی
یکی از روش های موثر در درمان افتادگی های خفیف و متوسط پوست، استفاده از سرم ها، کرم ها و لوسیون های حاوی ترکیبات جوانساز از جمله رتینول، رتینوئیدها، پپتایدها، آرژلاین، ماتریکسل، هیالورونیک اسید و …. می باشد. این ترکیبات مغذی سبب بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و بازگرداندن انعطاف پذیری و استحکام به پوست شما می شوند. ویتامین سی نیز نقش موثری در بهبود کلاژن سازی و استحکام بخشی به پوست دارد. شما می توانید از محصولات بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویزی برای درمان استفاده نمایید. در این قسمت برخی از موثرترین محصولات درمانی موجود در بازار را که برای همه انواع پوست مناسب است، معرفی می کنیم.
سرم آبرسان و جوانساز بافت اوردینری سرشار از مواد مغذی مورد نیاز سلول های پوستی به ویژه پپتاید و ماتریکسل و هیالورونیک اسید و 11 نوع اسید آمینه است. این سرم با بهره گیری از فناوری های پیشرفته ضد پیری در افزایش کلاژن سازی پوست موثر می باشد. از این رو باعث آبرسانی قوی، بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام و جلوگیری از شل شدن پوست می شود. این سرم همچنین به بهبود بافت و کیفیت پوست و درمان و پیشگیری از هر گونه علائم ناشی از افزایش سن، خطوط و چروک، لک ها کمک می کند.
سرم جوانساز و تقویت کننده کلاژن بوستر اینکی لیست نیز با یک پپتید دوگانه و ماتریکسیل 3000 فرموله شده است. این سرم با تقویت کلاژن طبیعی پوست در افزایش خاصیت ارتجاعی، لطافت، انعطاف پذیری و استحکام آن موثر است. لذا به جوانسازی و بهبود علائم پیری، خطوط ریز و چین و چروک های پوست کمک کرده و آن را سفت و محکم تر می کند. از طرفی این سرم پوست را آبرسانی و نرم و یکدست می سازد. این محصول را می توانید برای درمان سل شدگی و افتادگی صورت و گردن و سایر نواحی بدن استفاده کنید.
کرم ضد چروک و جوانساز بسیار قوی سوپریم گلوبال استی لادر نیز به کمک تکنولوژی های جوانساز قابلیت های چند منظوره ای را ارائه می دهد. این سرم مقاومت سلول ها در برابر آثار پیری را افزایش داده و باعث بهبود استحکام و انعطاف پذیری پوست می شود. اینسرم دارای خواص ضد چروک نیز می باشد و باعث لیفت و شاداب شدن پوست می شود. از طرفی به آبرسانی، تغذیه و تامین رطوبت مورد نیاز پوست کمک می کند.
سرم ضد چروک و جوانساز رتینول اینکی لیست نیز حاوی 1 درصد رتینول پایدار یا ویتامینA ، 0.5 درصد رتینوئید و اسکوالن است. این سرم باعث افزایش کلاژن سازی و بازسازی پوست شده و فرآیندهای ترمیم و تجدید سلول های پوستی را تقویت می کند. از این رو سبب بهبود خطوط ریز و چروک ها و لک های تیره نیز خواهد شد. این سرم توسط تیمی از متخصصان با فرمولاسیونی فعال و موثر با بالاترین کیفیت ساخته شده و عملکرد ایده آلی دارد. همچنین با رطوبت رسانی و تسکین پوست احتمال بروز حساسیت ناشی از مصرف رتینول را کاهش می دهد. لذا پوستی صاف و یکدست و جوان تر به شما می بخشد.
یکی دیگر از قوی ترین کرم های جوانسازف کرم جوانساز و ضد چروک کلاژن المیس است. این کرم باعث آبرسانی عمیق و افزایش رطوبت پوست تا 248 درصد در 1 ساعت شده و به تغذیه و بازسازی پوست کمک می کند. بنابراین استحکام و انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. همچنین در 2 هفته موجب کاهش خطوط و چین و چروک های پوست می شود. شما با مصرف این کرم ضمن رفع خشکی و کم آبی پوست، آن را نرم و درخشان و شاداب می کند.
سرم ماتریکسیل 10% و هیالورونیک اسید اوردینری را نیز می توان جزو بهترین محصولات جوانساز و ضد پیری دانست. این سرم دارای ترکیب پپتیدی قوی و دو نسل ماتریکسیل Matrixyl 3000 و Matrixyl Synthe 6 می باشد. این رو به افزایش کلاژن سازی و قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک کرده و خطوط پنجه کلاغی و چروک ها را بهبود می دهد. این سرم حاوی هیالورونیک اسید نیز می باشد و پوست را عمیقا آبرسانی و نرم و مرطوب می کند. بنابراین با تغذیه و تامین رطوبت مورد نیاز پوست مانع خشک شدن آن می شود. در نتیجه پوستی صاف و شاداب تر برای شما به ارمغان می آورد.
3. مصرف مکمل های خوراکی جوانساز
همان طور که گفتیم تغذیه نقش موثری در سلامتی و جوانی و استحکام پوست دارد. در کنار آن، مکمل های خوراکی نیز می توانند در کاهش افتادگی و شل شدگی پوست موثر باشند. بهترین و موثرترین مکمل های خوراکی را می توان مکمل های حاوی کلاژن و اسید هیالورونیک، کلاژن هیدرولیز شده، پروتئین و اسیدهای آمینه، ویتامینC و همچنین ژلاتین دانست. این ترکیبات معجزه آسا به وضوح به کاهش افتادگی پوست در اثر افزایش سن کمک می کنند.
کپسول کلاژن مای ویتامینز 90 عددی یک منبع کلاژن با کیفیت بالا می باشد. این مکمل خوراکی حاوی فرم هیدرولیز شده از کلاژن برای حمایت از سطوح طبیعی کلاژن در بدن می باشد که برای پوست و استخوان ها ضروری است. این کپسول میزان کلاژن طبیعی در بدن را افزایش داده و کاهش مقدار آن در اثر افزایش سن را جبران می کند. از این رو در جوانی پوست و سلامتی کلی اجزای بدن موثر است. این مکمل با فرمول تخصصی و پیشرفته ای ساخته شده و حاوی400 میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده در هر وعده است. این کپسول برای همه افراد مناسب می باشد.
قرص هیالورونیک اسید مای ویتامینز نیز منبع خالص و بسیار غلیظ با استحکام بالا از یک مولکول نگهدارنده رطوبت به شکل کپسول است. این قرص باعث افزایش سطح طبیعی اسید هیالورونیک در بدن و جبران کاهش آن در اثر افزایش سن شده و به حفظ جوانی و پیشگیری از بروز پیری پوست، خطوط، افتادگی و شل شدن و …. کمک می کند. فرمولاسیون قدرتمند و پیشرفته آن سبب کاهش علائم پیری و چروک ها طی هشت هفته شده و ظاهری نرم و شاداب و جوان و صاف تر به شما می بخشد. هر قرص نیز حاوی150 میلی گرم اسید هیالورونیک در هر وعده است.
4. درمان های کلینیکی و تهاجمی
در صورتی که میزان افتادگی و شلی پوست شما بسیار زیاد است و به دنبال اثربخشی فوری می باشید، می توانید از درمان های غیر تهاجمی و یا کم تهاجم استفاده کنید. امروزه روش های نوین پزشکی برای جوانسازی و رفع افتادگی پوست صورت وجود دارد. رایج ترین روش ها شامل لیزر درمانی، آر اف فرکشنال، تزریق ژل، تزریق چربی، بوتاکس و در نهایت روش های جراحی و لیفت کننده می باشد. این روش ها به تقویت کلاژن سازی و بهبود بافت کلی پوست کمک کرده و اثربخشی سریع تری نسبت به سایر روش ها دارد. اما مانند سایر روش های تهاجمی نیاز به چند جلسه درمان، مراقبت های پس از درمان، صرف هزینه های بیشتر و همچنین تمدید در دوره های زمانی منظم خواهد داشت.