نقش پوست به ویژه پوست صورت در داشتن ظاهری زیبا و جوان بسیار مهم است. اغلب ما جنس پوستمانرا نمی شناسیم و به همین دلیل مراقبت های لازم از آن را انجام نمی دهیم.
محصولاتی که نقش خشک کنندگی پوست را دارند ممکن است موجب احساس خوبی شوند اما معمولاً با وادار کردن پوست به تولید روغن بیشتر در نهایت وضعیت را بدتر میکنند. اولین مرحله در نگهداری از پوست چرب بررسی دقیق روند فعلی مراقبت از پوست میباشد. رژیم مراقبت از پوست برای کنترل چربی پوست باید برنامهای ساده اما موثر باشد. شما باید از برنامهای پیروی کنید که شامل پاکسازی، لایه برداری، شادابسازی و آبرسانی پوست باشد. این امر منجر به تولید چربی کمتر، منافذ کوچکتر و بروز کمتر جوش میگردد و به درمان پوست چرب کمک میکند.
اولین قدم برای داشتن پوست شاداب شست و شوی روزانه آن است. شستن صورت با شوینده مخصوص و آب ولرم تا حد زیادی چربی اضافی روی پوست چرب را پاک کرده و به بسته شدن منافذ جهت جلوگیری از خروج چربی اضافی کمک می نماید. شستن صورت دو بار در روز، صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب به پاکسازی پوست کمک کرده و از تجمع چربی و فعالیت باکتری های مولد جوش جلوگیری می کند.
استفاد ه از اسکراب و لایه بردارها به صورت هفتگی
برای مراقبت از پوست چرب باید از اسکراب استفاده کنید. لایه برداری با کمک اسکراب ها به صورت هفتگی یکی از راه هایی است که به سلامت پوست چرب کمک می کند. لایه برداری با حذف سلول های مرده پوست باعث شفافیت پوست می شود و لک های پوستی و همچنین جای جوش را تا حد زیادی از بین می برد. نکته مهمی که در هنگام خرید لایه بردارها باید به آن توجه داشته باشید این است که نباید تحریک کننده پوست باشد و باعث عوارض مانند خشکی و یا قرمزی در پوست شود.
مورد دیگر از نکات مراقبت از پوست چرب جلوگیری از تماس دست و لمس کردن پوست صورت است. دستان حامل میزان زیادی چربی و باکتری است که می تواند پوست چرب را تحت تاثیر قرار دهد.
از سبزیجات و یا نوشیدنی های گیاهی مصرف کنید.
در رژیم غذایی خود از سبزیجاتی مانند خیار، سبزی خوردن، فلفل دلمه ای و … استفاده کنید.
اگر از گنجاندن سبزیجات در بشقاب غذایتان متنفرید، می توان نوشیدنی اسموتی منجمد را جایگزین آن کنید.تهیه اسموتی با ترکیبات اسفناج، خیار، نعنا و … سرشار از آهن و کلروفیل هستند، این مواد تصفیه کننده خون هستند و سموم را از بدن دفع می کند و به کاهش مشکلات پوستی شما کمک میکند.
استفاده از تونر
تونر باقیمانده چربی ها و آلودگی ها را از روی پوست پاک می کند و ph پوست را تنظیم می کند. بعد از شستن صورت از یک تونر فاقد الکل استفاده کنید.
فقط در نواحی که بیشتر احساس چربی می کنید، مانند پیشانی،چانه و بینی،از آن استفاده نمایید و نواحی که چرب نیستند را به وسیله تونر بیش از حد خشک نکنید .
