ایجاد چین و چروک صورت و پوست یک روند طبیعی طی افزایش سن است و هر چه سن بالاتر برود، پوست نازکتر، خشکتر و غیرانعطافپذیرتر میشود و کمتر میتواند از آسیبهای پوستی دفاع کند. بنابراین پوست دچار خطهای عمیقی میشود که به آن چین و چروک پوستی میگوییم.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید این چین و چروکها از تجربههای زندگیتان پدیدار میشوند. یعنی همان اشکها و لبخندها و اخمها و بروز احساسات حتی در دوران جوانی نیز میتواند باعث چین و چروک پوست شوند و هر چه سن بیشتر شود، چین و چروکها نیز عمیقتر میگردند.
سلولهای پوست یک فرد جوان میتواند ترمیم شود و کلاژن سازی یا جوان سازی کند، اما با افزایش سن، پوست قدرت انعطافپذیری را از دست میدهد و میزان کلاژن سازی یا جوان سازی پوست نیز کاهش مییابد.
با این حال میزان چین و چروک پوست و سرعت ایجاد چروک صورت به نوع پوست شما نیز بستگی دارد. برای مثال افرادی که میزان رطوبت و چربی پوست بیشتری دارند، کمتر یا دیرتر دچار چین و چروک صورت میشوند. همچنین افرادی که پوست نازکتری نسبت به دیگران دارند، زودتر دچار چروک صورت و پوست میشوند.
با این حال عواملی همچون اشعه مضر خورشید، مصرف دخانیات، مصرف بیش از حد الکل، کم آبی بدن، مصرف برخی از داروها، پاک کردن اشتباه آرایش از صورت، عوامل ژنتیکی، آب و هوا و عوامل محیطی نیز روی افزایش میزان چین و چروک تاثیر دارند.
اشعه UV یا اشعه مضر خورشید، میزان کلاژن سازی پوست را کاهش میدهد. بنابراین یکی از دلایل ضروری استفاده از کرم ضدآفتاب، به دلیل کاهش چین و چروک صورت است تا پوست جوانتر و شفافتر باقی بماند.
ترفندهای رفع و کم کردن چروک صورت
شما میتوانید در هر سنی که هستید، مانع بروز یا افزایش چین و چروک پوست شوید. این ترفندهای رفع و کم کردن چروک صورت بسیار ساده است و تنها کافیست که این روشها را در برنامه یا سبک زندگی خود قرار دهید تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید.
اولین راهکاری که مانع ایجاد چین و چروک پوست میشود، تماس اشعه مضر خورشید یا اشعه UV است که به پوست آسیب جدی وارد میکند. در این صورت استفاده از کرم ضدآفتاب را در چهار فصل سال توصیه میکنیم تا از بروز چین و چروک صورت جلوگیری کنید.
زمانی که پوست خشک شود، بیشتر در معرض چین و چروک قرار میگیرد. بنابراین توصیه میکنیم استفاده از کرم مرطوب کننده را بخش مهمی از عادت و سبک زندگی خود قرار دهید، تا پوست را آبرسانی و مرطوب کنید.
مصرف دخانیات و نوشیدنیهای الکی، تاثیر بسیار منفی روی زیبایی پوست دارند. در صورتی که میخواهید پوست سالمی داشته باشید، باید سبک زندگی سالمتری را انتخاب کنید که ترک دخانیات و نوشیدنیهای الکلی بخشی از آن خواهد بود.
از دیگر عواملی که روی ایجاد و افزایش چین و چروک صورت و پوست تاثیر میگذارد، تغذیه مناسب است. همانطور که میدانید غذای ناسالم نه تنها روی سلامت اعضای بدن، بلکه روی سلامت پوست تاثیر مستقیم میگذارد. بنابراین با کاهش مصرف قند و کربوهیدرات و افزایش مصرف فیبر یا میوه و سبزیجات به سلامت پوست و بدن خود کمک کنید.
آب و هوا و آلودگی هوا یکی از عواملی است که باعث بروز چین و چروک صورت میشود. همچنین تمیز نبود صورت و پاک نشدن کامل آرایش نیز باعث افزایش چروک صورت میگردد. در این صورت از ترندهای رفع و کم کردن چروک صورت میتوان به شستن صورت با شویندههای مناسب و ملایم در دو نوبت صبح و شب اشاره کرد. توصیه میکنیم حتما از شویندههایی استفاده کنید که به پوستتان آسیب نرساند و حتما مناسب نوع پوستتان باشد.
همانطور که میدانید، یک پوست سالم و انعطافپذیر به میزان زیادی آب نیاز دارد. حتما روزانه به میزان کافی آب بنوشید. شاید در طول روز، به خصوص در فصلهای سرد نوشیدن آب را فراموش کنید. بنابراین شما میتوانید تعداد لیوان آبهایی که مینوشید را یادداشت کنید، چرا که مانع ایجاد چروک صورت و پوستتان میشوید.