قرص زینک چه تاثیراتی بر رشد موها دارد؟
قرص زینک در صورتی که توسط متخصصان زیبایی تجویز شود و مصرف آن هم به مقدار لازم صورت گیرد میتواند فواید قابل توجهی را برای فرد به دنبال داشته باشد. مصرف قرص زینک باعث می شود تا بافت های از بین رفته مو ترمیم شوند و به دنبال آن شاهد افزایش رشد موها باشیم. علاوه بر این افرادی که از قرص زینک استفاده می کنند پوست درخشان تری را خواهند داشت و عوامل مخرب کمتر بر روی پوستشان تاثیر خواهند گذاشت.
قرص زینک چه محتویاتی دارد؟
این قرص از یک ماده معدنی ضروری به نام روی و همچنین خانوادهی ویتامین B ساخته شده است که قادر است تمامی نیازهای روزانهتان به این عناصر را برطرف کند و در فرایندهای بیولوژیکی نیز نقش موثری را برای حفظ مو و پوستتان ایفا میکند. در واقع عنصر «روی» که در داخل قرص زینک پلاس به کار رفته، پس از آهن دومین ماده موثر در بدن است.
آیا قرص زینک برای تمام افراد ضروری است؟
به صورت کلی افرادی که از رژیم غذایی مناسب بهره می گیرند لازم نیست تا برای رشد موهای صورت از قرص زینک استفاده کنند.این افراد می توانند به جای مصرف قرص زینک، مصرف غذاهای دریایی،تخم مرغ،سویا،گوشت قرمز و … را افزایش دهند اما افرادی که از رژیم غذایی مناسب استفاده نمی کنند برای افزایش رشد لازم است تا از مکمل های قرص زینک که متخصصان آن را تجویز می کنند بهره مند شوند.
برخی از فواید قرص zinc plus
جلوگیری از ریزش مو
یکی از مهمترین علائم کمبود روی در بدن ریزش مو است و بنابراین پیشگیری از ریزش مو از جمله بهترین فواید زینک پلاس میتواند باشد. زینک نقش مهمی در رشد بافت مو و ترمیم آن بر عهده دارد. عنصر روی به غدههای چربی اطراف فولیکول مو کمک میکند تا به درستی وظیفه خود را انجام دهند و سلامت مو را بهبود بخشند. از طرف دیگر علاوه بر روی، ویتامینهای گروه B و ویتامین C نیز در زینک پلاس موجود هستند که در سلامت ساختار مو نقش دارند و به جلوگیری از ریزش مو و همچنین رویش دوباره موهای جدید کمک میکنند. به طور کلی میتوان گفت که با مصرف زینک پلاس موهایی پرپشت، حجیم، نرم، لطیف و زیبا در انتظار شما خواهد بود.
خاصیت آنتی اکسیدانی
زینک پلاس مکملی است که خاصیت آنتی اکسیدانی فوقالعاده قوی دارد زیرا از یک طرف عنصر روی در آن وجود دارد و از طرف دیگر ویتامین C نیز یکی از ترکیبات مهم آن است. روی و ویتامین ث هر دو دارای نقش آنتی اکسیدانی بوده و با رادیکالهای آزاد که برای بدن مضر هستند، به مبارزه میپردازند. به طور کلی مطالعات روی مکملهای حاوی زینک، نشان داده است که مصرف این مکمل به ویژه در افراد مسن موجب کاهش عفونت، التهاب و استرس اکسیداتیو میشود.
استحکام ناخن ها
روی در بسیاری از واکنشهای بدن از جمله رشد و تقسیم سلولی نقش دارد. ناخنها از نوعی سلول تشکیل شدهاند که رشد و تقسیم آنها به سرعت شکل میگیرد و به همین دلیل به عنصر روی نیاز مبرم دارند. مصرف زینک پلاس مواد معدنی و ویتامینهای لازم برای رشد ناخنها را فراهم میکند و سبب میشود تا ناخنها علاوه بر اینکه زودتر بلند شوند، از استحکام بیشتری نیز برخوردار باشند.
تقویت استخوان ها مفاصل و دندان
یکی دیگر از فواید زینک پلاس بهبود سلامت استخوانها است. در زینک پلاس علاوه بر زینک، گاهی کلسیم نیز وجود دارد که اصلیترین ماده معدنی برای استخوان و دندان به شمار میآید. روی با فعالسازی برخی از آنزیمها باعث تحریک رشد استخوانها میشود و از طرف دیگر جذب کلسیم را نیز در بدن بهبود میبخشد. برای داشتن استخوانهای قوی لازم است تا علاوه بر کلسیم، ویتامین D و منیزیم منابع غذایی روی را نیز در رژیم غذایی گنجاند و یا در صورت کمبود این ماده از مکملهای زینک مثل زینک پلاس نیز استفاده کرد.
تنظیم عملکرد غده تیروئید
مهمترین ماده تشکیل دهنده هورمونهای تیروئید، عنصر ید است اما روی نیز در تنظیم این هورمونها نقش دارد. اکثر افرادی که از کمکاری تیروئید رنج میبرند، عموما با کمبود روی در بدن خود نیز مواجه هستند. برای فعالسازی هورمون T4 که پیشساز T3 است به زینک نیاز است. زینک پلاس با داشتن روی و ویتامینهای گروه ب به پیشگیری از بیماریهای تیروئید نیز کمک میکند.
آیا مصرف این مکمل عوارض دارد؟
زینک پلاس در صورت استفاده صحیح و در دوز تعیین شده معمولا هیچ عارضه جانبی خاصی ندارد و با خیال راحت میتوان آن را مورد استفاده قرار داد اما در موارد نادر و یا در صورت مصرف خارج از دوز، گاهی عوارض جانبی زینک پلاس در برخی اشخاص با علائم زیر بروز مییابد:
- حالت تهوع و استفراغ
- درد معده
- خواب آلودگی
- تکرر ادرار
- سردرد
- تپش قلب
- اختلال در خواب
- اسهال
- کاهش سطح ایمنی بدن
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس
۱ ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از صرف غذا بهترین زمان مصرف مکمل زینک پلاس به شمار میآید. اما اگر مصرف زینک پلاس در این زمان برای شما مشکلات معده به وجود میآورد، سعی کنید آن را همراه با وعده غذایی خود میل نمایید. در مورد اینکه چند دوره لازم است تا از زینک پلاس استفاده نمایید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا راهنماییهای لازم را برای شما ارائه دهد.