چگونه خوشتیپ به نظر بیاییم ؟
ده گام ساده برای جذابیت بیشتر
چگونه از نظر مردان دیگر خوشتیپ باشیم
زمینه های خوش تیپی
ده گام برای بیشتر خوشتیپ بودن
روانشناسی خوشتیپ بنظر رسیدن
ابتدا نگاهی به این ده گام داشته باشید تا به تک تک آنها بپردازیم
1 اتخاذ روشی معمول و مداوم و همه روزه برای مراقبت از صورت
2 کاستن و جلوگیری از چروک ها
3 تمرکز بر چشم ها
4 برداشتن خال های تیره و کدر
5 اصلاح سر به روش درست
6 تمرکز بر دندان ها
7 ورزش مداوم
8 رژیم غذایی و تغذیه مناسب
9 استفاده از تیپ کلاسیک
10 کاهش میزان اضطراب و تنش
روانشناسی خوشتیپ بودن
هر روز بر روی ذهنتان کار کنید. خوشتیپی در ذهن شکل میگیرد و بخشی از طرز فکر و ساختار فکری شماست یا به عبارت بهتر نمیتوانید چیزی را که مالک آن نیستید به نمایش بگذارید نمیتوانید یک فرد باهوش را تجربه کنید مگر اینکه از قبل به باور درونی دست یافته باشید. هیچ کرم یا ژلی در بازار نیست که بتواند شما را با معجزه به فردی جذاب بدل نماید . هر که غیر از این را به شما بگوید مطمین باشید تنها می خواهد کالای خود را بفروشد اما واقعیت چیز دیگری است. باور درونی در شما آنچنان شخصیتی قوی خلق میکند که خواه ناخواه شما را در نگاه دیگران جذابتر می نماید. درست است که نباید انتظار یک سوپر استار از خود داشته باشیم . اما باید برای داشتن حداکثر مزایا در وجود خود تلاش کرد . اینکه خودتان چگونه خود را ارزیابی میکنید یا چه نگاهی به خودتان دارید بسیار حایز اهمیت است .
حال تک تک ده گام مذکور را به طور دقیق بررسی میکنیم:
بگذارید به پاسخی عملی به این پرسش دست پیدا کنیم که چگونه میتوانیم خوشتیپ تر به نظر بیاییم .
1 برای مراقبت از صورت خود برنامه ای مرتب و همه روزه داشته باشیم . کلیشه های سنتی رنگ باخته اند آنها را فراموش کنید .با روش های موجود تیرگی های پوست صورت خود را برطرف نمایید .
این موارد مراقبت از صورت با شست و شوی مرتب و استفاده از محصولات با کیفیت گرفته تا مرطوب نگه داشتن پوست را شامل میشود . بعد از این مرحله استفاده از ماسک هایی که خلل و فرج پوست را پوشانده و تیرگی های آن را برطرف میکند ضروری است .
برای همین من یک راهنمای مراقبت از پوست را که شامل پنج محصول مورد استفاده در دستشویی و حمام است به طور مشخص معرفی میکنم .
2 کاهش و جلوگیری از چروک اصلاح و آرایش مناسب یعنی کار مراقبت از پوست صورت را به نحوی انجام دهید که در این مرحله از پوست شما مراقبت میکند و از بروز مشکلات در آینده نیز جلوگیری می نماید. پوست جوان یعنی بشاش و همیشه احساس برانگیز
با اینکه نمیتوان از گذت زمان فرار کرد. اما میتوان روند اثرات زمان را کاهش داد .
آیا از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده می کنید؟ اگر جواب شما منفی است ، همین الان شروع کنید .اشعه خورشید برای خوشتیپ بودن دشمن شماره یک است . ممکم است تعجب کنید ساده است .اشعه ماورارء بنفش خورشید باعث میشود پوست شما نتواندکلاژن که یک پروتئین ضد پیری است بسازد و بجای آن پوست شما خطوط عمیق و چین و چروک تولید میکند فکر کنید چگونه یک ملوان عاشقانه یک عمر خود را در معرض باد و هوا قرار میدهد . اگر از پوست خود در مقابل چین و چروک مراقبت نکنید احتمالا هیچ جنس مخالفی به شما مراجعه نخواهد کرد. اگر علاقمندید بدانید چطور میتوانید از نشانه های آشکار پیری در مردان را متوقف کنید به راههای جلوگیری از چروک مراجعه کنید
3 توجه به چشم ها پوست دور چشم معمولا از سوی مردان مورد غفلت واقع میشود . در صورتی که ناحیه دور چشمان شما ، کاملا سن شما را آشکار میسازد . بسیاری از خانم ها به این نکته آگاهی دارندو به آن توجه میکنند . بعلاوه چشم های متورم با دایره های سیاه شما ا بسیار پیرتر نشان میدهد
4 رها شدن از شر نقطه های سیاه
آیا صورت شما پف کرده بنظر می آید؟آیا در گونه ها پیشانی یا بینی خال های تیره دارید ؟ بعضی هایشان قهوه ای یا سیاه رنگند؟که مجموعه این ها باعث دور شدن توجه دیگران از شما میشوند . میتوانید این خال ها و کک و مک ها را به حداقل برسانید . میتوانید به پزشک مراجعه کنید و عواملی را که بر اثر آسیب دیدگی از خورشید و لک های صورت ایجاد شده اند را تا جایی که می شود از بین ببرید ، چون بودن آن ها باعث می شود که مسن بنظر بیایید و دیگر جذاب نباشید .
اگر به درمان نپردازید این خال ها بیشتر و بیشتر شده و اندازه آن ها نیز بزرگ تر خواهد شد و این ضربه ای به اعتماد به نفس شما خواهد بود . خبر خوب این است که بسیاری از این نقص ها را می توانید در خانه درمان کنید و هزینه زیادی هم برایتان نخواهد داشت . می توانید به نوشته ما بعنوان رهایی از لک های صورت مراجعه کنید .
5 اصلاح مناسب سر
بیشتر افراد میدانند که مو تاثیر زیادی در ظاهر شخصی دارد ، اما نمیدانند چگونه باید از موهای خود مراقبت نمایند و بجای راه حل درست
Crop cut
را به عنوان راه حل درست انتخاب میکنند . اما مشکل اینجاست که اینکار نتایج مطلوب را بدنبال ندارد و بهتر است برای رسیدن به حداکثر بازدهی و نتیجه اصلاح درست مو این محصولات را باهم استفاده کنید .
6 توجه به دندان ها
یکی از موضوعات ناراحت کننده برای افراد دندان هاست نمیدانم چرا اما اینگونه است . شاید به این دلیل که خیلی از افراد میترسند به دندانپزشک مراجعه کنند .من کاملا این و درک میکنم چون خودم هم این نوع نگرانی ها را داشته ام .اگر سال هاست به دندانپزشک مراجعه نکرده اید این اضطراب ممکن است شدت پیدا کند . حتی دچار یک نوع ترس از دندانپزشک بشوید اما اگر هدف شما خوشتیپ بودن است باید به دندان خود توجه کنید چون الان هزاران راه برای رفع مشکل دندان وجود دارد .چند سال پیش من دندان های خود را روکش کردم تا از شر حفره بزرگی که در میان دندان هایم بوجود آمده بود رها شوم . شما هم در صورت بوجود آمدن این مسئله میتوانید این کار را انجام دهید .اگر دندان های شما ناهموار یا کج و کوله است محصولات خوبی وجود دارند که برای صاف کردن دندان ها طراحی شده اند .من از شما میخواه به دندانپزشکتان مراجعه کنید تا ببینید چه کاری می تواند برای شما انجام دهد .یک لبخند زیبا می تواند به سرعت بر جذابیت شما بیفزاید و موضوع را از لحاظ روانی برای شما حل کند یک لبخند همراه با اعتماد شما را جذاب تر میکند اگر دندان های شما بد شکل یا بدرنگ شده اند می توانید از سفید کننده استفاده کنید . محصولی که می توان از بیشتر داروخانه ها خریداری کرد . یک محصول خوب پودر سفیدکننده ی دندان اکتیو است که می تواند برای اطلال از قیمت به سایت آمازون مراجعه نمایید .
7 بطور مرتب ورزش کنید
اگر می خواهید خوشتیپ بنظر برسید باید بدانید که فعالیت بدنی منظم نه تنها از افزایش وزن جلوگیری میکند ،بلکل کنند ورزش بخصوص ورزش های کششی باعث عضله سازی و تقویت ماهیچه های بدن میشود .بیشتر مردم تلاش میکنند با انتخاب بهترین برنامه ورزشی متناسب با سبک زندگی خود مشکل را حل کنند .بعضی از این افراد تجربه زیادی در این مورد ندارند . استفاده از یک مربی شخصی در این مورد مفید است و به شما این فرصت را میدهد که با یادگیری روش های مختلف ورزش بیشترین نتیجه را از تمرینات خود بگیرید . اگر تجربه تناسب اندام را دارید این پست را در مورد چگونگی انتخاب روش های مناسب تمرین ببینید
8 رژیم غذایی و تغذیه مناسب
رژیم غذایی مناسب باید به همراه ورزش مورد استفاده قرار گیرد ، چراکه این دو با دستیابی به تندرستی و خوشتیپ بودن شما در ارتباط تنگاتنگ قرار دارند . بعضی از افراد ایجاد یک برنامه غذایی متناسب با وضعیت بدنی خود را مفید میدانند . اگر نسبت به این موضوع آشنایی ندارید می توانید این شرایط جهانی را بررسی کنید تا بیشتر در جریان موضوع قرار بگیرید . ممکن است موضوع شما وزن شما باشد حال چه وزن کم یا زیاد . در این صورت پیشنهاد من اینست که با یک متخصص تغذیه صحبت کنید و متعجب خواهید شد که ببینید تا چه حد این کار در فرم دادن بدن شما و رسیدن به اهدافتان مفید خواهد بود برای شروع میتوانید به آکادمی تغذیه و رژیم غذایی مراجعه کنید چون آن ها با ابزار جست و جو می توانند نزدیک ترین فرد به شما را معرفی کنند
9 به لباس های مد روز فکر کنید
بخشی از خوشتیپی به نحوه لباس پوشیدن برمیگردد . مشکل اینجاست که بسیاری از افراد نمیدانند چه لباسی برای آن ها مناسب تر است . لباس باید کاملا در تن شما خوب جلوه کند ، گشاد یا تنگ نباشد . اگر لباسی به بدن شما نمی خورد ارزش خریدن ندارد .
شلوار تیشرت چکمه مناسب ، همه این ها اهمیت دارد . ضرب المثلی هم در این مورد وجود دارد که میگوید کفش خوب مرد را مرد نشان می دهد این یک حقیقت است . بازو هم میگویم که بهتر است از پوشش های مرسوم و سنتی استفاده کنید نه آنهایی که بیش از حد جلف هستند. در بازار گزینه های زیادی وجود دارد .
10 اضطراب و استرس را کاهش دهید
فکرش را هم نمیکنید که داشتن استرس چقدر در میزان خوشتیپ بودن شخص موثر است اما واقعیت این است که داشتن استرس شما را پیرتر نشان می دهد و روند پیری شما را تسریع می کند . در این بازه تحقیقات مفصلی انجام شده که می توانم بصورت ساده برای شما توضیح دهم .وقتی بدن شما در معرض استرس زیاد قرار دارد کمتر می خوابید و بیشتر می خورید .بعلاوه استرس به سلول های دی ان ای شما که همچون کرونومتر داخلی عمل می کنند آسیب وارد می کند . به عبارت دیکر ممکن است بدن شما از آنچه که در واقع هست مسن تر بنظر بیاید . مانند ساعتی که تند کار میکند . هنگامی که همه این ها را با هم جمع کنید نتیجه نهایی وجود چین و چروک استخوان بندی ضعیف و موهای کم پشت خواهد بود. اگر میخواهید خوشتیپ تر بنظر بیایید باید اضطراب و استرس را در کنترل خود بگیرید .شاید نتوانید عوامل استرس زا را بطور کامل از زندگی خود حذف کنید اما راهکارهای زیادی برای مقابله با آن ها وجود دارد . خوب بود اگر یک گرز جادویی وجود داشت که فورا شما را به یک شاهزاده خوشتیپ و جذاب مبدل میکرد . این گرز جادویی همان داشتن اطلاغات مفید و انگیزه بالاست . من می توانم اولین بخش را برای شما فراهم کنم اما گام بعدی با شماست . شما می توانید با رعایت ده مورد فهرست شده در بالا کارهای زیادی را برای تقویت اعتماد به نفس خود انجام دهید .